痩せたねぇ？

 
　　　　　ウォーキング　ちゅう


軽い腹筋運動＆軽いウォーキングを時間があれば毎日しています

軽い。。。そう軽いです　３０分歩くくらい

軽くても毎日やることが大事！なんですよ　（自分に言い聞かせる）

とりあえず３日坊主とは言われないようにしないと！


わたし。。

昔はホントにやせっぽっちで４３キロ～４６キロ



昔々、久しぶりに会う知人には必ずと


言っていいほど、「また痩せた？」と言われました


今では信じられないけどさ


「痩せたイコール病的？」みたいに考えてたからとってもイヤでした

いやぁー歳取ると痩せにくいって聞いてたけどホントですね

アラフォーだから？


本格的に痩せようとダイエットをすることになろうとは

無理しないペースで頑張りたいと思います