come home＊

昨日ダイエッターズの集いが雑貨屋「PEACH」であり初めて参加しました

ハッピーダイエットをしている方たちに直接会ってダイエットへの経緯や痩せるコツを

聞いてきました

県内各地の雑貨屋さんに納品している有名作家さんもダイエッターなんです♪

とにかく皆さんスゴイ！！本気でダイエットに取り組んでちゃーんと結果を出しているのです！！

「これが最後のダイエット」と３ヶ月間だけ決めてリバウンドしない体づくりを私は目指しています！！

（写真はmilkさんからお借りしています）


ダイエットの会にも関わらず、差し入れの多いこと！！

アップルパイ、ロールケーキ、ミスドの焼きドーナツ＾＾

*mican*さん手作りのバナナと胡桃のパウンドケーキ（名前合ってるかな～＾＾；）

とても美味しくて娘とパクパク食べちゃいました

これでも皆さん食べるときは食べるんです

食べ方にコツがあるというか午後２時までに食事＆おやつを食べ終えるということです

それ以降は間食しない！！そしてなるべく午後７時までに代替のドリンクを飲む

もうすぐダイエットを始めて１ヶ月になろうとしていますトータル－３キロ痩せました

順調と言えるかな？きっと停滞期もやってくるかもしれないけど（停滞期は必ずある！）

というのを念頭において引き続き頑張ろうと思っています頑張れ自分！！